Чим закрити дірку в надувному матраці. Як заклеїти надувний матрац: прості способи в домашніх умовах

Перелом руки є досить серйозною травмою, діагностованої на одній або декількох кістках кінцівки.

Враховуючи наскільки важливі для людини руки, при зіткненні з подібними проблемами потрібно забезпечити всі умови для правильного зрощення пошкоджених кісток і нормалізації функціонування кінцівок, адже без цього неможливо повноцінне виконання роботи і розвиток.

Реабілітаційний етап після перелому руки представлений розробкою кінцівки за допомогою виконання спеціальних вправ і відвідування лікувальних процедур.

Як правило, при діагностуванні перелому верхньої кінцівки лікування без накладення гіпсу просто неможливо. Це необхідно для забезпечення нормального зрощення зламаних кісткових структур і запобігання втрати функціональності руки.

Після зняття гіпсу з руки багато пацієнтів стикаються з втратою чутливості, атрофією м’язів, недостатністю кровопостачання і набряком. Поліпшити стан допоможе тільки старанна реабілітація.

Всі люди, які погано відчувають свою кінцівку після зняття гіпсу, задаються питанням, як довго потрібно розробляти руку після перелому і коли можна повернутися до повноцінної діяльності.

Реабілітаційний період передбачає виконання всіх приписів лікаря, але найчастіше для проходження всіх процедур рекомендовано відвідувати лікувальний заклад.

Поліпшити стан руки і швидше домогтися відновлення її працездатності допоможуть додаткові вправи, що виконуються в домашніх умовах. Йдеться про наступне:

• регулярне стискання долоні . За допомогою стиснення долоні на пошкодженої кінцівки вдасться визначитися зі ступенем втрати сили. Потрібно враховувати, що рука після перелому досить слабка, тому не слід її використовувати в переміщенні крихких речей.
• використання пластиліну . Для розробки руки в домашніх умовах відмінно підійде звичайний пластилін, невеликий шматочок якого слід розминати пошкодженою рукою до нагрівання матеріалу. Після цього потрібно влаштувати невелику перерву і повторити дії ще кілька разів. Для отримання стійких результатів повторювати вправу слід кілька разів на день тривалістю лікування не менше місяця.
• витягування рук вперед. виконувати цю вправу рекомендується в сидячому положенні. Результатом старань стане поліпшення кровообігу в пошкодженої кінцівки. Після витягування руки потрібно виконати кілька поворотів стиснутими долонями. Поспіх і ривки в даному випадку повинні бути виключені, адже пошкоджена кінцівка ще досить слабка для серйозних навантажень.
• використання тенісного м’яча . Кидання в стіну звичайного тенісного м’яча і спроби його зловити відноситься до досить ефективним методам розроблення руки після переломів. В даному випадку також вкрай важливо не допускати перевтоми кінцівки.

Відзначено, що доповнення основного лікування даними вправами сприяє швидкому усуненню набряклості і поверненню нормального функціонування руки.

Передбачити наскільки довго триватиме реабілітація і розробка руки після перелому не зможе жоден фахівець. Як правило, лікуючий лікар може дати лише приблизні терміни, які визначаються вагою перелому, ступенем пошкодження нервових закінчень і відповідальним ставленням пацієнта до виконання всіх рекомендацій.

Найчастіше пацієнтам після зняття гіпсу рекомендовано відвідувати процедури спеціального масажу і лфк. Що стосується спеціальних вправ, то їх можна проводити як з фахівцем, так і самостійно. Вибираючи останній варіант, потрібно бути готовими до того, що результати виявляться не настільки швидкими і реабілітація може зайняти більше часу.

Лікуючі лікарі, підбираючи комплекс вправ для пацієнтів, які перенесли настільки серйозне травмування верхніх кінцівок, віддають перевагу наступному:

• відтворення підйомів плеча, як при здивуваннях. Після цього кілька секунд рекомендується вільно базікати рукою.
• відтворення кругових вправ, залучаючи плечові і ліктьові суглоби. Спочатку руху слід виконувати в напрямку годинникової стрілки, а після цього – у зворотний бік.
• підняття рук вгору. Для початку руки можна піднімати вгору, розводячи їх в сторони. Після цього можна виконати таку ж кількість вправ з підняттям рук вперед і їх витягуванням.
• пошкодженою рукою слід постаратися дотягнутися до волосся і відтворити гладять руху. Після декількох повторень вправ потрібно обов’язково влаштовувати невелику перерву.
• після витягування рук попереду себе потрібно зробити кілька ударів.

Якнайшвидшого одужання!

Інструкція

Накладіть звичайну бинтову пов’язку на те місце, де був накладений гіпс. Вона зміцнить або суглоб, створить термостабільні умови і спокій. До місця набряку прикладіть компрес, зроблений з настою кореня живокосту. Для приготування даного настою подрібніть корінь живокосту і варіть його 20 хвилин в окропі. Потім процідіть отриманий відвар і дайте йому охолонути.

Робіть ванночки з приготованого відвару з ялицевими гілочками протягом п’ятнадцяти хвилин. Після цього натріть місце перелому і набряку смерековим маслом.

Візьміть 50 грамів лікарського ладану (або соснової смоли-живиці), кореня живокості і житнього борошна. Всі інгредієнти приведіть в порошкоподібну і змішайте. Потім додайте в отриману суміш пару яєчних білків і знову перемішайте, щоб вийшла кашкоподібна суміш. Цю масу прикладайте до хворої ділянки через день, поки набряк не спаде.

Використовуйте гомеопатичну мазь від під назвою «арніка» або зробіть компрес з настою трави з такою ж назвою. Для приготування даного настою візьміть столову ложку подрібненої трави арніки і залийте її склянкою окропу. Потім дайте рідини настоятися до охолодження, а після цього змочіть серветку отриманим настоєм і прикладіть її до хворої області. Тримайте компрес від 0,5 — 1 години.

Зробіть компрес з сирої картоплі. Для цього візьміть картоплю і потріть його на дрібній тертці. Потім несильно відіжміть натерту картоплю від надлишків соку. Отриману кашкоподібну суміш прикладіть до місця набряку, а зверху накрийте її целофановим пакетом, а потім ще рушником.

Джерела:

• як зняти набряк стопи після зняття гіпсу

Набряк ноги а виникає внаслідок порушення цілісності м’язів і зв’язок, пошкоджених при цьому. Після надання першої медичної допомоги по фіксації кісткових тканин необхідно зняти набряк тканин. Турботу про збереження функцій м’язів і суглобів необхідно проявляти з перших днів після отриманої травми. Здійснюється це шляхом масажу, лікувальної фізкультури, за допомогою лікувальних компресів, примочок і олійно-спиртових розтирань.

Вам знадобиться

• — ялинова живиця;
• — ріпчаста цибуля;
• — оливкова олія;
• — мідний купорос;
• — алое;
• — полин;
• — корінь живокосту;
• — квітки арніки;
• — стулки стручків квасолі;
• — листя брусниці.

Інструкція

Для зняття набряків при досить ефективно наступне . Візьміть 20 грам ялинової живиці, одну головку цибулі середнього розміру, 50 мл оливкової , 15 грам мідного купоросу, всі інгредієнти (крім масла) подрібніть, розітріть в одну масу і поставте на повільний вогонь. Доведіть до кипіння, профільтруйте через 2 шари марлі і злийте в посуд з темного скла. Нанесіть готову мазь перелому, накрийте компресійної папером і зафіксуйте пов’язкою. Процедуру здійснюйте вранці і ввечері в міру необхідності.

Для зменшення набряків ефективна полин. Візьміть 2 столові ложки полину, залийте склянкою окропу і поставте на 10 хвилин на слабкий вогонь. Настоюйте протягом 1,5-2 годин в теплому місці, потім профільтруйте. Візьміть 50 мл настою, до якого додайте 25 мл соку алое. Намочіть лляну серветку в отриманому складі і прикладіть до набряку, зафіксувавши пов’язкою. Оновлюйте примочку кожні 4 години. Курс лікування-поки не спаде набряк.

Одночасно наступний . Візьміть в рівній кількості живокосту, квітки арніки, стулки стручків квасолі і листя брусниці, подрібніть всі компоненти і змішайте. 1 чайну ложку збору залийте склянкою холодної води, поставте на водяну баню і доведіть до кипіння. Кип’ятіть на слабкому вогні 5 хвилин, настоюйте 30 хвилин, потім профільтруйте. Пийте по півсклянки 4 рази на день до їди. Курс лікування — 10-14 днів.

Зверніть увагу

Слід пам’ятати, що процес зрощення кісткової тканини, регенеративні процеси м’язової тканини залежать від загальногоСтану організму. Необхідно повноцінне харчування з достатньою кількістю білків, жирів, вуглеводів, кальцію, магнію та інших мікроелементів, необхідних для активного загоєння травмованої кінцівки.

Корисна порада

Джерела:

• як довго набрякає нога після перелому щиколотки

Після перелому через пошкодження зв’язок і м’язів виникає на місці ураження. З’являється він, як правило, не відразу і тримається досить довго. Набряк необхідно прибрати для того, щоб легше було відновлювати функцію м’язів і суглобів.

Вам знадобиться

• живиця ялини, оливкова олія, ріпчаста цибуля, полин, алое, квасолеві стручки, листя брусниці, квіти арніки, корінь живокосту, 9% оцет, валеріана, звіробій, ромашка, арніка.

Інструкція

Візьміть 20 г живиці ялини, середню головку ріпчастої цибулі і 15 г мідного купоросу. Здрібнити. Потім змішайте з 50 мл оливкової олії і поставте на невеликий вогонь. Доведіть до кипіння, але не кип’ятіть. Профільтруйте через марлю, складену вдвічі. Злийте в ємність з темного скла. Нанесіть отриману мазь на тканини навколо і прикрийте пергаментним папером. Обмотайте бинтом. Виконуйте процедуру і ввечері щодня, до тих пір, поки набряк не спаде.

2 столові ложки полину заваріть склянкою окропу і протягом 10 хвилин тримайте на повільному вогні. Зніміть з плити і настоюйте 1,5–2 години. Відфільтруйте настій і застосовуйте, змінюючи пов’язки кожні 4 години. Для приготування примочки візьміть чверть склянки настою і додайте до нього сік алое в кількості 25 мл.в отриманому змочіть чисту лляну серветку, прикладіть до набряк у і прибинтуйте. Повторюйте процедуру до тих пір, поки набряк не зникне.

Для всередину використовуйте в рівних пропорціях стулки квасолевих стручків, листя брусниці, квіти арніки і корінь живокосту. Змішавши. Чайну ложку суміші залийте 200 мл прохолодної води. Доведіть до кипіння, помістивши на водяну баню. Протягом п’яти хвилин продовжуйте кип’ятити, чого настоюйте півгодини. Процідіть настій і випивайте по половині склянки до прийому їжі 4 рази протягом дня. Лікування займе від 10 до 14 днів.

Столову ложку 9 % оцту розведіть в половині літра води. Змочіть в отриманому розчині чисту серветку і прикладіть до набряк у. У міру висихання міняйте примочки.

Джерела:

• набряк руки після перелому

Ось цей довгоочікуваний день настав — вам зняли гіпс. Ви радієте свободі і неймовірної легкості, але, одночасно з цим, побоюєтеся зробити що-небудь неправильно. Адже рука або нога ще дуже слабка і не може впоратися з нормальним навантаженням. Як же відновити рухові функції улюбленої кінцівки і повернути їй первісну гнучкість, рухливість і здоровий зовнішній вигляд?

Зняття гіпсу-завжди невеликий стрес. Адже навіть якщо нічого і ви відчуваєте себе повним сил, коли звична кістяна оболонка зникає, перед вами постає сумна . Кінцівка бліда, слово обсипана борошном, тут і там покрита незрозумілого кольорі синцями і так, що плакати. Не потрібно засмучуватися, адже бідолаха дуже довго перебувала під замком, без доступу повітря, світла і миючих засобів. Цілком природно, що за зовнішнім виглядом вона злегка відрізняється від другої – здорової. Влаштуйте вашій ручці або водні процедури: включіть теплу воду і помийте її з гелем для душу і мочалкою. Цілком можливо, після цього на деяких ділянках злізе стара шкіра – це теж нормально. Адже весь цей час клітини епітелію не мали можливості відшаровуватися. Якщо це необхідно, скористайтеся скрабом, після миття гарненько витріть кінцівку і намажте живильним кремом.

Зрозуміло, зовнішній вигляд – це далеко не все. Ви помітите, що кінцівка втратила колишню рухливість. Зазвичай в рамках курсу реабілітації лікар призначає заняття лфк, але навіть якщо вам ніхто подібного напрямку не дав, можна розробити руку або ногу самостійно. Покрутіть рукою або і зверніть увагу на рухи, які викликають труднощі. Не потрібно думати, що після перелому ваша багатостраждальна втратила рухливість і гнучкість, просто за час, який ви провели в , деякі м’язи затекли і злегка ослабли, а суглоби без руху також втратили деякі . Дуже хороший вплив надають обертальні рухи в суглобах, а також згинання-розгинання. Зрозуміло, всі домашні заняття повинні бути лише доповненням до лфк під наглядом лікаря.

Важлива річ-відновлення правильного кровообігу вашої кінцівки. Часто буває так, що після зняття гіпсу рука або нога починає піддаватися посиленому навантаженню і з незвички набрякає. Тут допоможе масаж або просте розтирання. Пальці рук необхідно періодично згинати і розгинати, щоб кров рухалася по ним з більшою швидкістю. Що ж стосується ніг-намагайтеся підняти їх вище і користуйтеся еластичними бинтами всякий раз, коли ногам чекають навантаження.

Головне правило успішної реабілітації – більше руху. Всі проблеми і дрібні неприємності, які можуть вас відвідати, пов’язані із застоєм рідин і недоліком роботи м’язів, кісток і суглобів. Ваше завдання повернути колишню рухливість, а для цього потрібні певні зусилля і деяку кількість часу. Ви на правильному шляху-все вийде!

Джерела:

• набрякає нога після зняття гіпсу

Нерідко і тривалого перебування кінцівки в гіпсі в пошкодженому місці з’являється набряклість. Щоб пошкоджена кістка швидше зажила, від набряку необхідно позбутися. Для цього використовується комплекс різних медичних фізіотерапевтичних заходів, а також народні методи.

Вам знадобиться

• — ебонітовий або магнітний диск;
• — ялицеве масло;
• — блакитна глина;
• — арніка;
• — полин;
• — сік алое;
• — квітки календули;
• — валеріана;
• — звіробій;
• — ромашка.

Інструкція

Набряклість переломів і з’являється досить часто. Це тимчасове явище, але консультації з медиками, щоб уникнути ускладнень. Лікар може призначити мазі або гелі, що покращують венозний кровообіг і лімфоток. Можливо, вам доведеться на якийсь обмежити рухливість кінцівки і обов’язково пройти електрофорез або фонофорез з різними лікарськими засобами. Також вам буде порекомендовано ультрафіолетове опромінення і електростимуляція м’язів.

У ви можете спробувати скористатися ебонітовими і магнітними дисками (і те, і інше можна знайти на радіоринках), якими слід масажувати набрякле місце кілька хвилин двічі на день для поліпшення кровотоку і відновлення рухливості травмованої кінцівки,

Складовою частиною відновної терапії є гімнастика і масаж. Обов’язкова розробка постраждалої кінцівки. Досвідчений інструктор допоможе вам скласти індивідуальні вправи в залежності від тяжкості і місця травми.

Зняти набряклість на місці перелому можна спробувати, використовуючи деякі засоби народної медицини. Вранці і на ніч набряклі місця натирайте ялицевим маслом.

Спробуйте компреси або ванночки з аптечною настоянкою арніки або настоєм з цієї трави. Настій готується так: дві або три ложки сировини залийте літром окропу, настоюйте годину, потім процідіть. Час проведення компресу — протягом 15 хвилин перед сном.

Отже, підійшли до кінця болісні тижні, а то й місяці обмеження рухливості. Кістки зрослися, залишилося тільки зняти гіпс — і здрастуй, свобода! ви вже передчуваєте, як знову будете пересуватися по будинку без сторонньої допомоги, сходи більше не будуть викликати у вас паніку і безпросвітну тугу, і незабаром ви зможете повернутися до своїх улюблених видів спорту і активного життя.

Проте вже в кабінеті лікаря ви стикаєтеся з сумною реальністю: зняли гіпс, але наступати на хвору ногу практично неможливо. Доводиться замислюватися про те, як почати ходити, коли зняли гіпс з ноги. Є тільки один шлях зробити це грамотно і без негативних наслідків для здоров’я — планова реабілітація.

Щоб не нашкодити ще не зміцнілим кісткам і м’язам, коли зняли гіпс, потрібно чітко розуміти, які рухи вам заборонені, а які життєво необхідні. Найважливіше-слухати лікаря: він знає, що найкраще підійде при вашому типі перелому. Є ряд універсальних порад, яким потрібно слідувати незалежно від виду травми.

Під забороною посилені тренування, біг, стрибки. про велосипеді, лижах і роликових ковзанах доведеться забути на довгий час. Тривалі піші прогулянки для вас поки теж недоступні. для слабких суглобів зараз це занадто велике навантаження. Доведеться відмовитися від взуття на високих підборах.

Що робити, якщо після зняття гіпсу з ноги боляче ходити? основна проблема-це втрата тонусу м’язів. За рахунок регулярної гімнастики він повільно відновлюється. Спочатку вправи робляться всього кілька разів, потім поступовоЗбільшують обороти і складність. Потрібно починати ходити, недовго, з зупинками для відпочинку, але кожен день.

Довідка! корисно крокувати по похилій площині. Не виключено, що для початку вам будуть потрібні милиці або тростину. Не рекомендується використовувати їх більше 2 тижнів, щоб не залишилася кульгавість.

відновлюють вправи

Залежно від місця перелому складають комплекс тренувань. Вся гімнастика спрямована на зміцнення м’язів, відновлення рухливості кінцівки і боротьбу з кульгавістю.

кісточка і гомілковостопний суглоб

Спочатку гімнастику потрібно виконувати без навантаження на ногу, тобто сидячи:

• підйом від підлоги і опускання п’ят, шкарпетки залишаються на землі;
• підйом і опускання шкарпеток, коли п’яти на підлозі;
• перекочування палиці ступнями;
• брати пальцями ніг щось невелике з підлоги;
• кругові махи ступнями.

Коли отримано дозвіл від лікаря наступати на хвору кінцівку, вправи поступово ускладнюються:

Стегнова кістка

Після того як зняли гіпс, всі навантаження зводяться до повільного обертання і руху суглобів:

• згинання та розгинання стопи;
• рух пальцями ніг;
• напруга м’язів хворої кінцівки.

На другому етапі додаються:

• відведення ноги в різні боки;
• опускання і підйом кінцівки;
• присідання біля стінки.

Вся гімнастика спочатку виконується з підтримкою близької людини. І тільки після декількох сеансів можна пробувати виконувати її самостійно.

Довідка! прискорити процес відновлення після перелому допоможе басейн. Спеціальні комплекси вправ у воді і просто плавання благотворно впливають на зміцнення м’язів.

Лікувальний масаж

Найважливіший метод відновлення ноги після гіпсу — масаж. Завдяки йому циркуляція крові в травмованій частині тіла поліпшується, що сприяє відновленню тканин. найбільш ефективна робота професіонала, але домашній самомасаж, що виконується за всіма правилами, допомагає швидше повернути собі колишню форму.

Масаж виконують, використовуючи спеціальні масла або мазі. Спочатку потрібно розігріти тканини і м’язи без застосування сили. Потім поступово збільшувати натиск. Корисно використовувати різні пристосування для масажу-це підвищить ефективність.

Фізіотерапія

На питання про те, що робити після зняття гіпсу з ноги далі, лікар перерахує всі необхідні дії. Курс фізіотерапевтичних процедур буде обов’язковим пунктом на шляху до одужання. Він спрямований на поліпшення зрощення кісток, зміцнення м’язового каркаса ноги після гіпсу, сприяє відновленню рухливості травмованої кінцівки.

Заходи проводяться в стінах лікарняних установ під контролем медичного персоналу:

1. – введення лікарських засобів за допомогою струму крізь шкіру пацієнта. Зменшує набряклість і запалення, нормалізує обмін речовин, покращує метаболізм клітин.
2. ультразвук позитивно впливає на кровопостачання тканин суглобів, зменшує м’язові спазми.
3. знижує больові відчуття, зменшує набряклість тканин, підвищує здатність м’язів до регенерації.
4. — прогрівання покращує циркуляцію крові в місці перелому.

можливі ускладнення

Не можна допускати пропуски контрольних відвідувань лікаря, так як на них при проведенні огляду можуть бути виявлені відхилення від нормального перебігу процесу загоєння.

Можливі проблеми:

1. освіта . Це відбувається, коли пошкоджені кістки недостатньо стикаються один з одним. Патологію виправляють хірургічним шляхом.
2. кульгавість після травми може залишитися на все життя, якщо кістки зрослися неправильно або сталася деформація суглобів. Допоможе тільки повторна операція.
3. виникає при неправильній фіксації суглобів. З’являється хрускіт при русі, шкіра синіє, біль посилюється.
4. чутливість до зміни погоди. Часом навіть давно зажили кінцівки починають реагувати на погоду: з’являються больові відчуття і дискомфорт. Однак лікарі вважають, що при здоровому способі життя, регулярних тренуваннях, правильному харчуванні метеочутливість вас не потурбує.

Найпоширеніша проблема в процесі відновлення після зняття гіпсу – це боротьба з набряками. якщо під час носіння гіпсової пов’язки травмована кінцівка не розроблялася, то набрякання буде досить сильним (фото). Чим мазати ногу після зняття гіпсу, щоб прискорити загоєння? є медичні засоби для зменшення набряклості і народні.

До медичних відносяться:

Народні засоби:

• використання тугий пов’язки еластичним бинтом;
• компреси з блакитної глини;
• ванни для ніг з відваром з гілок ялиці;
• сечогінні трав’яні чаї та настоянки;
• компреси з сирим тертим картоплею або капустяним листям.

Для успішної регенерації м’язової і кісткової тканин після зняття гіпсової пов’язки необхідні вітаміни і поживні речовини протягом усього періоду відновлення.

Тому важливо приділити увагу своєму харчуванню:

1. організм в першу чергу потребує білку. птах, м’ясо, риба обов’язково повинні бути присутніми в раціоні.
2. щоб зміцнити кістки, життєво необхідні кальцій і кремній. розбавляємо своє харчування сиром, вівсянкою, петрушкою, оливками, буряком, сиром і кунжутом.
3. необхідні вітаміни: d (риб’ячий жир, риба, печінка, кропива, картопля), b (банани, сардини, боби), с (болгарський перець, ківі, цитрусові фрукти).

До заборонених продуктів відносяться алкоголь, солодка газована вода. Бажано зменшити вживання чаю, кави, шоколаду.

Висновок

Загоєння перелому – процес тривалий і трудомісткий. Після зняття гіпсу важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, відвідувати призначені процедури, спрямовані на прискорення відновлення організму.

Вирішальну роль відіграє дисципліна-регулярні тренування, часом крізь біль, і масаж необхідні для відновлення працездатності вашого тіла. Правильне харчування допоможе організму швидше впоратися з цим нелегким завданням.

Коли настає довгоочікуваний момент і гіпс нарешті знятий, потрібно обов’язково проводити відновлювальні процедури, які допоможуть швидше повернутися до звичного способу життя. Після довгого терміну, коли пошкоджена кінцівка була знерухомлена гіпсовою пов’язкою, її функції виявляються порушеними. Після того, як доктор знімає гіпс, багато пацієнтів скаржаться на набряклість і недостатню рухливість.

Тому так необхідна подальша реабілітація, в яку входять кілька необхідних і обов’язкових заходів. Що робити після зняття гіпсу — про це ми поведемо нашу сьогоднішню розмову.

Які процедури після зняття гіпсу корисні?

Після того, як вам зняли гіпс, насамперед, вимийте кінцівку теплою водою з милом або миючим гелем. Не переживайте, якщо разом з брудною водою, ви помітите, як сходить стара шкіра. Це нормально, адже за довгий час, поки кінцівка була загіпсована, клітини шкіри могли відмирати і відшаровуватися. Для прискорення процесу можна використовувати легкий скраб. Після процедури насухо промокніть шкіру і змастіть жирним, живильним кремом.

Відновлення рухливості і порушеного гіпсом кровообігу

Щоб швидше повернути вас до звичного життя, доктор може призначити курс спеціальної, лікувальної фізкультури в клініці або порекомендує робити вправи самостійно. Основними вважаються згинання, розгинання суглобів, обертальні рухи. Все це легко робити вдома самому, але все ж фахівці рекомендую проводити таку гімнастику під медичним наглядом, особливо перший час.

Іноді, якщо був складний перелом ноги, лікар може рекомендувати починати рухатися з використанням милиць. Потім їх потрібно поступово замінювати тростиною, і тільки після цього можна буде встати на ноги самостійно і дати нозі повноцінне навантаження.

Після зняття гіпсу зазвичай спостерігається набряк. Він розвивається на тлі порушеного кровообігу. Це відбувається тому, що після зняття пов’язки, на кінцівку виявляється незвична навантаження, тому розвивається набряк. Щоб розігнати кров по судинах, корисно кілька разів за день розтирати шкіру, масажувати її поверхню.

Якщо була пошкоджена рука, частіше згинайте, розгинайте пальці. Якщо був перелом ноги, піднімайте їх вище, коли лягайте спати. Днем використовуйте еластичні бинти, які допоможуть зменшити навантаження при ходьбі.

Взагалі, після зняття гіпсу, намагайтеся рухатися якомога більше. Таким чином, ви зможете вирішити основне завдання відновного періоду -Усунути застій рідини, активізувати функцію кісток, суглобів, м’язів. При цьому цілком природні неприємні відчуття, дискомфорт при русі. Але їх потрібно долати і рухатися.

Фахівці-медики стверджують, що тільки комплексний підхід в період відновлення після зняття гіпсової пов’язки, може допомогти швидше відновити пошкоджені раніше суглоби, налагодити роботу м’язів. Звичайно ж, на це піде не один день. Найкоротший період, відведений на відновлення — 1 тиждень регулярної, але посильної фізичної активності.

Якщо ж до цього був серйозний, важкий перелом, була зміщена кістка, було її роздроблення з проникненням уламків, відновлювальні заходи потрібно робити не менше декількох місяців. Саме за цей час можна привести пошкоджену кінцівку до звичайного, здорового стану.

Медичні процедури

Крім вищеописаних методів відновлення, відвідування занять лікувальної фізкультури, лікуючий лікар, швидше за все, порекомендує пройти курс лікувальних процедур. До них відносяться — , парафінові обгортання. Після зняття гіпсової пов’язки, дуже часто призначають електрофорез. Звичайно ж, всі подібні процедури проводяться фахівцями в медичних установах.

Також потрібно сказати, що якщо після того, як прибрали гіпс відчуваються сильні болі в раніше пошкодженої кінцівки, доктор призначить протизапальні, знеболюючий препарати. Їх не можна використовувати самостійно, так як можуть виникати ускладнення. Тому, якщо біль гостра і дуже сильна, попросіть лікаря виписати вам відповідний препарат.

Народні засоби

Є дуже хороший народний засіб для полегшення болю. Для цього натріть на дрібній тертці сиру картоплину, викладіть кашку на марлеву серветку, прикладайте до хворого місця у вигляді компресу.

На а щоб прискорити процес загоєння, змішайте в мисці подрібнену в блендері цибулину, 2 ст.л. Живиці, чверть склянки оливкової олії, 2-3 ч. Л. Мідного купоросу. Нагрівайте на водяній бані півгодини. Остудивши. Цією сумішшю змащуйте місце перелому.
Харчування

Коли задаються питанням, що потрібно робити після того, як прибрали пов’язку, завжди приходить розуміння необхідності подальших відновлювальних процедур. Це, звичайно, правильно. Але не можна також забувати і про правильне, повноцінне харчування в відновлювальний період. Наприклад, слід обов’язково збагатити свій раціон продуктами, багатими кальцієм. Їжте більше сиру, вживайте м’ясо птиці, риби. Пийте свіже молоко і кефір.

Дуже корисно для активізації регенерації пошкоджених суглобів, хрящів, кісток і м’язів готувати міцний м’ясний бульйон. Корисні свіжі фрукти і овочі. Додавайте в раціон страви, що містять желатин наприклад, холодець, холодець, фруктове, ягідне желе, мармелад. Якнайшвидшого вам одужання!

Закритий і відкритий переломи ноги порушують цілісність не тільки кісток, але і м’яких тканин, нервів, судин. Через їх утисків, розривів відбувається збій в циркуляції крові і лімфи. Це призводить до застійних явищ у вигляді набряків. Уповільнення відтоку зайвої рідини сприяють вимушене обмеження рухливості, гіпсова пов’язка, супутні захворювання серця, нирок, сечовивідної системи.

Правильно побудоване комплексне лікування із застосуванням лікарських препаратів, лікувальної фізкультури, масажу прискорює загоєння, набряк після перелому ноги спадає. Благотворно впливають і природні засоби, приготовані за народними рецептами.

Після травми щиколотки і п’яти (голеностопа) суглоби завжди опухають . Підйом крові і лімфи вгору з самого нижнього рівня тіла – процес, що вимагає зусиль організму. Коли відбувається перелом гомілковостопного суглоба, кістки через навантаження зростаються повільно, і дренажна система не справляється з відвідними функціями.

Що робити, якщо після перелому щиколотки зняли гіпс, але як і раніше набрякає нога? якщо в стопі і вище немає болю, залишкова набряклість поступово піде сама в міру відновлення кровообігу.

При важких переломах з розривами зв’язок набряки часом набувають загрозливі форми. Нога значно збільшується в розмірі. Медики називають такий симптом слонячим. Несвоєчасне звернення до лікаря тягне хронічні застої.

Набрякає нога після складного перелому і від защемлення зрушеною кісткою великої судини. У цьому випадку необхідна термінова медична допомога. Зволікання призведе до незворотних атрофічних процесів. Лікар вирішує, досить гіпсової пов’язки або потрібна операція по поверненню кістки на місце і закріпленню її металевими фіксаторами.

набряки при переломі гомілки, променевої кістки

Гомілка (товста) і променева (тонка) кістка часто фігурують в медичних звітах про переломах нижніх кінцівок. Одна з головних причин-остеопороз. Дефіцит кальцію знижує міцність гомілкових кісток, робить їх крихкими на злам.

Травма не смертельна, але супроводжується сильним набряком всієї ноги. Особливо, коли значно постраждали м’язи, судини, нерви.

терапія після перелому шийки стегна

Стегновий перелом часто відбувається у літніх людей після 65 років. Хоча загальний стан організму погіршено віковими змінами, сама травма практично не викликає набряків.

До причин можливих застоїв медики відносять:

• малорухливість;
• тривале носіння гіпсової пов’язки через погане зрощення;
• недостатнє кровопостачання тканин;
• електролітний дисбаланс, нестача кальцію;
• викривлення місця зрощення кістки і травмування прилеглих тканин.

Іноді у прикутих до ліжка пацієнтів з переломом шийки спостерігається сильне запалення. Шкіра в зоні щиколотки стає темною, горбистою, покривається мокнучими бульбашками. По нозі поширюється почервоніння і сильна набряклість.

Такий стан лікарі оцінюють як важкий. Перш за все обстежують артерії ніг дуплексним скануванням для виявлення тромбів. Отримують консультацію кардіолога. За результатами проводиться симптоматичне лікування.

У разі перелому стегна лікарі не призначають літнім людям фізкультуру. Поліпшення кровообігу і приплив харчування до постраждалих клітин досягається масажем.

відновлювальні заходи

Період ремісії після перелому ноги носить тривалий характер. Терміни повного одужання і розсмоктування набряків залежать від тяжкості травми, віку пацієнта, його готовності виконувати всі призначення.

Після скасування гіпсу рекомендується носіння на щиколотці спеціального обмежувача або еластичного бинта. Зняти сильний набряк (лімфостаз) при переломі голеностопа допомагають лфк, сеанси лікувального масажу, спрямовані на відновлення кровотоку і лімфообігу.

Комплекс лікувальної фізкультури лікар лфк підбирає індивідуально з урахуванням особливостей організму і супутніх захворювань. Рекомендується починати заняття в положенні сидячи, лежачи. Навантаження збільшується поступово, щоб нога не почала сильно боліти.

Масажу піддають тільки м’язи, так як зачіпання кістки призводить до сильного наростання кісткової мозолі в місці перелому . Професійно проведений ручний масаж знімає лімфостаз. Активний кровообіг і лімфоток очищають і живлять пошкоджені клітини, стимулюють відновлення м’язового тонусу і вільне проходження нервових імпульсів.

Прискорюють одужання фізіопроцедури – електрофорез, електростимуляція, прогрівання уфо, магнітотерапія. Корисно відвідувати водолікарню, щоб пройти сеанси гідромасажу, озокериту.

Одночасно лікар призначає застосування троксевазинової, гепаринової та інших мазей, що підсилюють відтік рідини.

прийоми народного лікування

Для зняття застійних явищ немає окремого ліки-панацеї. Практикується комплексний підхід. Тому рецепти для домашнього лікування після обговорення з лікарем включаються в програму лікувальних заходів.

використання домашніх засобів

Рецепти можуть бути включені в лікувальний комплекс після консультації лікаря.

Діуретики

При набряку, який довго тримається, призначають сечогінні препарати. Порадившись з лікарем, можна включити в курс лікування природні засоби:

• настої з деревієм;
• настої з пижмом;
• ягідні морси (журавлина, брусниця).

Масла-оливкова, лляна-виводять з сечею зайву рідину. Якщо їх приймати всередину і втирати в шкіру, набряклість спаде.

дієта при переломі ноги

При переломах раціону приділяється особлива увага, оскільки правильне харчування – одне з важливих умов успішного лікування.

Необхідно грамотноЗбалансувати дієту. Тоді швидше зростуться кістки, відновляться постраждалі м’язи, сухожилля, нерви і, як наслідок, нога перестане набрякати. Обов’язково вживання продуктів, що містять білки, вуглеводи, жири, кальцій, магній, кремній, мікроелементи.

Корисними речовинами наповнять організм:

• лимон;
• по половині склянки кураги, родзинок, волоських горіхів;
• половина склянки натурального меду.

«тверді » компоненти подрібнюють в блендері і змішують з медом. Виходить смачний, дуже корисний десерт. Чайної ложки в кінці їжі досить, щоб організм отримав всі цінні мікроелементи.

Індивідуальне меню складе лікар-дієтолог. Велике значення має психологічний настрій. Не можна занурюватися в депресію. Тільки гарний настрій сприяє виробленню гормонів, благотворно впливають на відновлювальні процеси.